Prevention - журнал о здоровом образе жизни, темы включают еду, тренировку, красоту и многое другое.

Pdf / 122 стр. / 64,4 MB


Содержание:
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
96 Лепим фигуру
Как летом выглядеть привлекательной, изящной? Добиться этого вполне реально и без помощи фитнес-тренеров. Предлагаем в течение 4 недель выполнять простые, но очень эффективные упражнения
107 Легендарная четверка
Какие продукты не только лучше всего заботятся о фигуре, но и просто необходимы организму?
Об источниках «хороших» жиров и их ежедневной порции
113 Подготовка к летним испытаниям
Советы косметолога
116 План работ на май
На каждый день - задание, которое поможет обрести идеальные формы
120 10 шагов к победе
Вырежи страницу с этой программой действий, прикрепи на видном месте и следуй ей пункт за пунктом 

Далее